泸沽湖

 
 
泸沽湖
 概况
泸沽湖简介

泸沽湖古称鲁窟海子,又名左所海,俗称亮海,有“高原明珠”的美称。位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间,两省共有。湖面海拔约2690.75m是云南海拔最高的湖泊,也是中国最深的淡水湖,面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭族,也有部分纳西族和普米族同胞居住。摩梭族至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。

湖中各岛婷婷玉立,形态各异,林木葱郁,翠绿如画,身临其间,水天一色,清澈如镜,藻花点缀其间,缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的摩梭民歌,使其更增添几分古朴、几分宁静,是一个远离嚣市,未被污染的处女湖。


地址:丽江市宁蒗彝族自治县

门票:

100.00元                

开放时间:

08:00~18:00                

建议游玩时长:

 2天                

 地图
加载地图中...
 贴士

最佳旅行时间

7-9月是泸沽湖的雨季,这段时间的雨水会很大程度上影响路况,甚至造成一些地址灾害,如泥石流、山体滑坡等,要注意出行安全。排除雨季的影响,泸沽湖全年都适合旅游,这里日照充足,湖水一整年都清澈宁静不结冰。建议3-10月前往。

泸沽湖一年四季都被鲜花簇拥着,花儿们毫无保留地给游客以颜色,漫山遍野,有如仙境。在这样的自然、绚丽的花丛中拍照留念,照片也一定能闻到花香呢~

5-7月来此赏杜鹃,8-9月畅游向日葵花海,10-11月在热闹而宁静的格桑花丛中漫步~

 

穿衣小贴士

泸沽湖海拔较高,日照充足,云层较少,早晚温差大,属于高原季风气候。全年的平均温度在17℃左右。夏季也要带好外套,冬天需要穿羽绒服。并且需要格外注意的是,一定一定要准备好防晒装备,紫外线会晒伤皮肤,墨镜和防晒霜、防晒衣、太阳伞等都可以带上。同时,一些常用的应急药物也最好带一些,以备晕车、感冒、过敏、拉肚子时治疗。

 

民族

泸沽湖沿岸的少数民族主要有彝族、纳西族、藏族、普米族、白族、壮族等六个民族,加上汉族共有7个民族的居民。大约13000居民,其中摩梭人就占了将近一半,有6000人左右。摩梭族人质朴、勤劳、善良,是少有的传承了母系氏族制度的民族,女儿国的代表。

 

语言

以摩梭方言为主,纳西族聚居区以纳西语为主,不过,在旅游也飞速发展的影响下,当地人也大多数能以普通话交流了,不必担心语言不通。

 

风俗禁忌 
泸沽湖当地居民的禁忌很多,与众不同的一些地方有:忌在家中谈及爱情方面的问题;禁止从火塘上跨过和用脚踩、踢锅桩;忌从正襟围坐的长者和客人面前越过;忌在添饭时使锅和勺发出响声,以及用筷子敲碗;忌在添饭时只装一勺,以及给人盛饭、斟茶、加汤时反手;忌一直脚在门槛内,一只脚在门槛外头说话;忌食狗、猫、蛙、马肉等。 


高原反应 
泸沽湖海拔在2600米左右,一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不适应的症状,这是人体为了适应高海拔地区低压、缺氧的环境引起的,症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力,预防高原反应。 
另外,在高海拔地区需注意:避免剧烈运动,不要劳累,适量休息;注意保暖,防止感冒;刺激性的食物尽量少吃,酒尽量不喝。 


夏季防晒 
别看泸沽湖这么大,当地的气候还是相当干燥的,女孩子一定要带补水的护肤品,面膜、润肤霜、手霜等。还要做好防晒的准备,泸沽湖周围的紫外线很强,夏季旅游时防晒霜和帽子是必不可少的。 


温馨提示 
1.当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。 
2.泸沽湖水温较低,哪怕在夏季游湖,长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂,千万不要贸然到湖里游泳,以免发生意外。 
3.泸沽湖地区的医疗状况较差,最近的就诊地在永宁,那里有一家爱婴医院,两家私人诊所,离里格岛有十七八公里,如果有人需要帮助的话,可以找客栈老板,他们一般都很热心。 
4.泸沽湖地区的旅游治安非常好,旅游安全有切实的保证,如果遇到情况,可向泸沽湖旅游公安分局报警,电话:0888-5881110。 
5.里格村没有银行自动柜员机,目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机,所以请自备足够现金。

6.因为提倡环保,泸沽湖大部分客栈不提供一次性用品,可以自带,也可以来这里以后在附近小卖部购买。 
7.去泸沽湖的路途比较漫长,山区曲折,要备足各类觉病的药品,如是晕车药、肠道病药等。 
8、洛水、里格都有ATM机,但无人维护,里边不一定有钱。 

最佳拍照地点 

1)里格村到尼赛的第一个垭口,可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛。 
2)小落水村到杨二车娜姆家的垭口的杨二车娜姆博物馆的附近。博物馆的阳台上可以观看整个湖面。 
3)大鱼出水口(泸沽湖水源发源地),大嘴村(主要聚居的是纳西人) 
4)草海,草海桥,洛娃湾,洛娃岛(王妃岛),大落水村。


>
 交通

交通设施不完善,能到大泸沽湖的公共交通方式只有乘坐汽车。当然,自驾和骑行甚至徒步,都是可供选择的。

汽车

西昌——泸沽湖

直达班车

车程:7小时,265公里

票价:75元左右每人

发车时间:早上800,每天一班。节假日会增加班次(具体请咨询客运站)

到站:泸沽湖镇

建议提前一天咨询、购票。

 

丽江——泸沽湖

直达班车

票价:往返140/

发车时间:早上930

到站:洛水村

建议提前一天咨询、购票。

 

在宁蒗转车(丽江—宁蒗—泸沽湖)

这个方案的主要优势在于班车多,相较而言比较保险,不怕错过班车。

到站:洛水村

 

 

泸沽湖景区的交通,主要是包车以及自行车,更加好玩的是猪槽船和骑马。

 包车

建议合租,因路线和车型等的不同,车价会有出入,一辆车一般在400-600元一天。最好是选择越野车等性能好一些的车子。

 

自行车

这种方式虽然很考验个人体能素质,但是能充分地体验到泸沽湖的美。景区内出租自行车的地方不少,如果相信自己能行的话,就去试试吧~建议多问问租车的人,你要骑车去的景点是否容易蹬车,不然的话遇到坡度大、路面不平坦的景点的时候,就只有推车了,好累……

 

骑马和猪槽船

其实就是这里的马匹不分谁是老板,是摩梭村寨统一经营、集体所有的,价格统一,所以也没有必要价比三家了。按照距离远近大概30-200/人。

猪槽船是泸沽湖的特色,是一种独木舟,因看上去像长长的猪槽而得名。

部分景区乘船价格,仅供参考:

里格——里格湾:10/人 

里格——鸟岛:30/人 

里格——湖心岛(媳娃娥岛):35/人 

里格——小洛水:40/人 

里格——大洛水:45/人 

里格——达祖村(大嘴村):60元/人 


 购物

民族服饰

泸沽湖纳西人的服饰,古代兴头戴牦牛帽,穿自织的左襟麻布衣裳,耳贯铜、银质的大坏,外披羊毛毡毯。近代以来,依性别、年龄不同,服饰略有差异。男女儿童十二岁前均穿长衫,不着裤,十三岁行过成年礼后,换着成人的服装。

 

金边白瓜子

金边白瓜子出自一种俗名为“吹皮瓜”的瓜,是泸沽湖独特产品,国内惟盛产于泸沽湖地区。瓜子白皮的边缘有一圈独特的金边,粒大饱满,营养丰富。炒后食用,香脆可口,是接待宾客、赠送亲友的佳品,也是榨油的原料。今已成为重要的外贸出口物资,驰名中外。每年产量在100万公斤以上。泸沽湖产的这种“砍皮瓜”除白瓜籽具有经济价值外,瓜肉还可以生产成瓜肠,晒干后还可以加工成美食。据专家介绍,瓜肉内含有多种维生素和营养品,是泸沽湖旅游产品之一。

 

青刺果油

青刺果油摩梭语为“青娜曼安”,青刺果冬季开花,次年5月成熟,每当刺果成熟,成群结队的摩梭姑娘,腰挎篾篼,手执木钩,在茂密的青刺林中采集刺果,然后经过洗、晒、磨、蒸等一系列工序,榨出清亮而又略带金黄色的刺果油,且具有浓郁的果香味。青刺果油是泸沽湖摩梭人的独创,千百年来,摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品,已有悠久的历史。


 美食

烧烤

到处都是烧烤~一路的芳香啊!靠水吃水,烧烤里当然不能少了烤泸沽湖鱼啦!一边欣赏泸沽湖令人窒息的美景,一边吃让人欲罢不能的美食吧!

 

猪膘肉

算是摩梭人的家常菜了吧,跟我们的香肠和腊肉差不多。这是摩梭人财富的象征,是宴客和馈赠的佳品。制作方法是将一整头的生猪,风干腌制成腊猪,待吃时再割下来切片。

 

苏里玛酒

有“摩梭啤酒”之称,是摩梭主人待客的佳品。

 

干巴鱼

将泸沽湖特产的巴鱼,处理干净内脏和鳞片之后,撒上花椒、五香粉和盐等调味料,于铁锅内或者火塘上慢慢烤干而成。吃的时候用炭火烤熟或者下油锅炸酥,吃起来香脆可口。也可以用来煮汤,香味醇厚。

 

苦荞粑粑

这是当地摩梭人家地道的美食,主人家亲手做的苦荞粑粑。用火灰烧熟,味略苦,可以蘸蜂蜜而食,苦中带甜。


精品行程

加载中...
关注我们QQ群③:120895974
 背包兔
 背包兔微信号:beibaotu2012