丽江市

 
 
丽江市
 概况
丽江市简介

丽江海拔2400米,是中国历史文化名城之一,国家重点风景名胜区。倚玉龙雪山雪水、黑龙潭潺潺清泉而建,既有山城之容,又有水城之貌。水是丽江的灵魂,建筑就是丽江的肌肤,而密布丽江大大小小的354座古石桥、木石桥,又形成了“小桥、流水、人家”的美景。
               

地址:中国云南省丽江市

建议游玩时长:

3天

 地图
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 贴士

注意事项 
1.一定要保存好交纳的古城维护费的票据!2011年,丽江市政府做出决定,每年的1月6日和7月6日举行丽江古城维护费票据抽奖活动。对古维费票据票号进行定期抽奖,每名获奖者可获奖金20万元人民币。 
2.古城入口处的古城管理局旅游服务亭有专人解答游客问题,电话:0888-5159909,0888-5169909。 
3.记住“进城时顺流而走,出城时逆流而行”,就不会在古城蛛网般的街巷中迷路。
4、如果在旅游旺季(春节、五一、十一长假)打算前往丽江旅行,一定要在出发前预定好房间,在旺季一些小客栈旅馆会出现以各种借口退订违约现象,建议预订时多比较查询,找到信誉好的客栈。    
5、丽江昼夜温差较大,请带足保暖防寒衣物,并备常用药品。特别是带了老人和小孩的要注意预防感冒。 
6、丽江天气干燥,需要注意补水。 


预订丽江客栈的小福利 
去丽江要提前预定客栈,一般丽江客栈整体服务水平都是特别好的,说是求必应也一点儿不夸张。旅行中,它能帮你解决一箩筐的问题。如享受免费接机(连续住2-3个晚上的话,很多客栈会提供这项服务),有人接你并帮你把行李提到客栈门口;免费报名俱乐部的旅游路线;免费代订纳西古乐、丽水金沙、印象丽江的演出票,一般一张可以优惠20元;免费帮忙联系包车;免费提供酒吧打折卡,如樱花屋、一米阳光、厚街5号的打折卡;免费提供旅游咨询,包括吃喝玩乐的好去处,购物的好去处;免费代购泸沽湖、香格里拉的专线车票,140元往返;免费代购各种机票、车票,还有古城维护费。 


丽江客栈需要注意的小问题 
1、热水的问题。丽江有很多客栈用的是家庭式的电热水器,储水量只有50升,大概能使用半小时,所以要有心理准备,也要问问清楚。另外,洗浴用品也是一个问题。很多客栈提供的都是很普通的那种。要求高,那最好就自己带着了。 
2、空调的问题。丽江的气候基本不需要空调,只是早晚温度稍低,只要不是体质太差的,一般不需要空调,而且大部分也都配有电热毯,另外古城由于电力负荷原因,绝大部分客栈都没有空调。 


购物小贴士 
丽江购物提示: 
丽江有很多街上拉客的,小部分出租车司机也是这样,似乎这已成为全国景点的通病了。丽江旅游特产主要是普洱茶,银器玉石,木刻木雕,皮毛皮包,披肩围巾等手工制品,普洱茶等。 
可以头两天先多看看多问问,都想好要买啥,也可以询问当地客栈老板东西的底价,打听好各方面情报底细,临走的前一天再统一采购。购物前应先多看看多问问,想好要买什么,也可以询问当地客栈老板东西的底价,打听好各方面情报底细。有许多店铺找当地客栈老板或导游可以打折,所以看上什么心仪的商品,可以找客栈老板帮忙去讲价。 
丽江古城官方网站 
http://www.ljgc.gov.cn/   


主要景点海拔 
丽江一些主要景点的参考海拔高度: 
虎跳峡:1800米 
长江第一湾:1850米 
丽江古城:2416米 
白沙壁画:2500米 
泸沽湖:2685米 
玉峰寺:2760米 
白水河:2950米 
牦牛坪:3800米 
甘海子:3100米 
云杉坪:3205米 
老君山主峰:4247米 
玉龙雪山四季滑雪场:4500米 
冰塔林:4600米 
玉龙雪山:5596米 


摄影贴士 
1、拍摄丽江古城的最好时机是在早上,古城之清幽及一米阳光之美景你可尽情收藏。想拍古城全景不一定到木王府,可以去文昌宫门口拍,效果相当不错。 
2、传统景点玉龙雪山是要去的。夏天山上雪不多;每年1、2月份的雪景和冰川非常漂亮,千万不可错过。 
3、 拉市海值得一去,晴朗的日子在海边扎营观日出日落,场面非常震撼,摄影爱好者建议前去感受一下。 
旅行必备品 
1.丽江日照强,紫外线强,长时间在户外活动需要戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。此外丽江虽地处南方,但空气干燥,特别是秋冬两季,所以带上保湿霜或有保湿功能的护肤品也是很有必要的。 
2.雪山上不宜剧烈运动,不宜饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高山反应。年老体弱者,应备好常用药品。年老体弱者,有高血压,冠心病,心脏病者不宜上雪山。 
3.如要徒步虎跳峡,一定要带全户外装备,药品等。尤其建议要多人前往。 
4.请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突。 
5.在丽江几乎每一个村落都有源自雪山溪水的水潭,通常是丽江人饮用水的主要来源,而且一般都能直接饮用。在村庄、山间、路旁,在长途急行之后,如果天热口渴时,切忌仿效当地人直接饮用泉水,外地人如直接饮用未经烧开的山泉容易引起腹泻。特别不能趴下直接引用山泉水,实在想喝也要用手捧起,或用口杯一类的器具舀起,然后观察里面是否有蚂蝗,如没有再喝。在丽江地区最好喝煮开的水,或自己带上饮用水。 
6.在森林中行走,要注意扎紧鞋带、裤腿口,最好在脖子上围一块围巾,遇到有飞蚂蝗落在皮肤上,不要用劲往外扯,而是拍打致使它脱落。还要注意观察蜂巢,千万不要惊扰蜂窝。 
7.丽江日温差大,您一天内可能需要换两套衣服。不论您什么季节到丽江,厚衣物都是要带的。即使是夏天,夜晚或下雨时气温也会降到较低。 
8.丽江到处是景色,经常会出现电池不够用的情况,所以最好带上一个好相机和多点耐用的电池。 
9.到了丽江,买一份丽江地图也是有必要的,(售价一般在4至8块一张)。古城对第一次进去的人来说,绝对是个迷宫。如果你要上雪山或去其他高海拔地区,可以在丽江新城买一瓶小瓶装的氧气罐(售价十块钱左右,景区内较贵)以防备用。



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 交通

丽江交通便利,到达丽江主要有三种交通方式:飞机、火车和汽车。 
丽江三义机场距离丽江市区约28公里,有大巴车往来接送。 
丽江火车站即丽江东站,目前开通了昆明和大理往返丽江的列车。 
丽江现有客运站4个,发车时间依据季节天气不同,往往更改时间。 
市内以公交车和出租车为主要交通方式,还可租借自行车。出租车夏利6元起步,桑塔纳7元起步。公车一元全程。 


 消费

消费水平

古城景区内的消费要高一些,这是大概所有景点的共同状况,建议能在外面买的东西就不要在古城购买了,也不是非要古城里买的东西才有纪念意义。这边的住宿总体上不是很贵,便宜的话有小旅馆,稍微好一些的200元就相当不错了。

 

银行

大研古镇有银行和自动取款机,东大街上有部分银行的营业厅和ATM,相对比较方便。如果要到较远的景区走走,建议出发之前取一些现金,在偏远一点的景区,银行和自动取款机都非常少,甚至没有。为了避免有钱没法取,亦或是没钱返程的尴尬,还是在大研古镇这边先准备好足够的现金吧!


 购物

在丽江可买的东西实在不少,各年龄段的消费群体都能在此找到适合的东西,这里多为有吸引力的创意产品,附加值相对较高。很多小店真的值得一逛,绝对可以淘到让你一见倾心的小玩意儿。 
购买丽江的纪念品和伴手礼,茶叶、围巾、银饰、铃铛、有关东巴文化的T恤、纸、布等是最常规的选择。其中,游客买的最多的是披肩和茶叶,但实际上除了乌木春和雪茶,都不是丽江产的,买的最多的普洱是云南思茅(现改名叫普洱)产的。 


丽江特产 
土布 
过去因交通不便,纳西人过着自给自足的生活,他们所织的土布色彩丰富、质朴、富于变化。丽江古城里有很多专门出售土布的商店,有的还代客加工成所希望的款式,比如上衣、裙子、帽子等。 


东巴扎染 
到丽江一定要买的就是东巴扎染,它借鉴了白族扎染和苗族腊染工艺,加入东巴文化的元素。东巴文的象形和民间工艺结合在一起,使得东巴扎染具有了独特的审美价值和装饰性。买一块东巴扎染做成的布挂,美观和实用兼具。 


小凉山苹果 
有“小凉山”之誉的宁蒗县,境内气候温暖,阳光充足,非常适宜苹果生长。小凉山苹果色鲜、个大、味甘、多汁,享誉省内外。其中尤以“金帅”、“红冠”、“红元帅”等几个品种为上品。 


东巴挂毯 
东巴挂毯采用当地优质的细羊毛,精编细织而成,图案为黑色羊毛绘制,以纳西古老的东巴字画和富有吉祥美好寓意的图案构成。 


雪茶 
雪茶是一种空心草芽状的地衣类茶科植物,性凉味苦,洁白如雪,生长在海拔4000米以上,用开水冲泡饮用,也可加入茶叶、菊花等一同冲泡,具有生津止渴、清热解毒、平肝降火、滋阴润肺、降脂降压等药用价值。 


苏理玛酒 
这是一种度数低、味道清香酸甜的饮料,宁蒗摩梭人和普米族称其为“酥哩嘛酒”。色浅黄,内含氨基酸、碳水化合物、维他命等多种营养物质。 
在泸沽湖当地可以买到。大约25元/瓶。 


纳西壁画 
东巴壁画是纳西族东巴文化的重要组成部分。玉水寨东巴壁画廊,用东巴画的手法,形象生动、全景地展现了纳西民族的思想和智慧,诸如世界观、理想、信念、生产、生活等。喜欢收藏壁画的朋友,建议购买当地的纳西壁画,非常值得珍藏,搁置在桌面做摆设,效果真的不错。 

TIPS:购物前应先多看看多问问,想好要买什么,也可以询问当地客栈老板东西的底价,打听好各方面情报底细。有许多店铺找当地客栈老板或导游可以打折,所以看上什么心仪的商品,可以找客栈老板帮忙去讲价。 


螺旋藻 
丽江程海是世界上三大生长螺旋藻的湖泊之一,而且生长的钝顶螺旋藻是最为优良的品种,螺旋藻所含的成分使其具有保健和医疗双重功效。在丽江街头会看到很多加入螺旋藻后加工而成的食品,比如面条、饼干等。 


猪膘肉 
宁蒗泸沽湖周围摩梭人和普米族独特的腌肉制品,因其形如琵琶,又名琵琶肉。猪膘久存而不腐,存放时间越长,其肉味越清香,是泸沽湖畔各族人民送礼和待客的佳品。 


布农铃 
布农铃外形与众不同,每一个铃下,都挂了一片布农所绘的丽江风景木片,材质是原木,背面有配合画面的诗意文字;铃分为手工和机制的,所以每个铃的声音都不相同。不仅如此,这些铃还分为青铜铃和古铜铃,阴铃和阳铃,挂在家里的吉祥铃和挂在车上、行囊上的平安铃…… 
漂泊的布农1995年沿着著名的滇藏茶马古道徒步骑马跋涉到拉萨,饱经沧桑。一路上马铃声单调寂寞,他拾起两片木板画上澜沧江和梅里雪山,分别系于马铃上和自己胸前,受到沿途9位活佛的开光保佑,保得一路平安。后用横断山的珍贵木材绘制大量,被誉为“布农铃”。此铃声已飘向世界数十个国家,为人们带来吉祥平安,并成为滇藏线上一大文化景观。


窨酒 
据说,伊丽莎白女王出访中国时,在国宴上点的就是丽江的窨酒。窨酒属黄酒类低度酒,早在明代就已形成了独特的酿造工艺。它以大麦、高粱、小麦等粮食为原料,经过较长时间酿制而成,酒度20度,富含葡萄糖、维生素和多种氨基酸。酒液呈红褐色,透有琥珀光泽,入口绵甜、香气醇郁、八味芬芳。 


东巴纸 
东巴纸是一种非常神奇的东西,以纳西族地区特有的高山野生稀有植物丽江尧花为材料,经过数十道东巴家传的手工工艺制作而成,是中国所有的手工纸中最厚的,耐磨损。在中国传统的手工纸中,唯有厚实的东巴纸可以双面书写。因为尧花有微毒,所以东巴纸具有抗虫,抗蛀,保存时间特别长的特性,可达八百年至千年,纳西族民间有东巴纸纸寿千年的说法。 在丽江的东巴造纸坊,可以亲手做一张东巴纸出来哦,很有成就感。 


披肩 
披肩也叫云肩,多以丝缎织锦制作,分为四合如意式、柳叶式、荷花式等。每个披肩往往都蕴含着吉祥的命题,如富贵牡丹、多福多寿、年年有余等等。纳西人的七星披肩象征着纳西妇女“肩担日月,背负繁星”,以颂扬纳西族妇女辛勤劳作之美德,由七枚小圆盘中心下吊的十四根麂皮细线,则表示日月星辰放射出的万丈光芒,给人间带来光明与温暖。 


手工银铜器 
手工制作的铜器,从久远的历史时空中随着纳西族的传承而辉煌闪亮,备受百姓的喜爱而流传至今,成为丽江纳西族的传统民族工艺品。手工银器也极具个性,饰品、用品的雕工都很立体、艺术,充满着异族情调,手艺精湛无法比拟,还可以自己设计、定制呢。 


蘸水 
蘸的意思即在汁液或粉液末里沾一下就拿出来,蘸水的作用在于补充菜肴在制作中不容易掌握适宜口感的缺陷,并能根据不同口味做出相应的变化,既方便又快捷。例如几个人一起吃饭,有的喜欢吃辣,另外的不喜欢辣而喜欢多放盐,这样有了蘸水就好解决了。 
单山蘸水,不算太辣太咸,但有味道,街边小店超市就有卖,3块钱一袋,可以回去当辣酱或者火锅调料。 


园照酱菜 
一家小小的店铺,在古城五一街,专卖腐乳、什锦酱、豆豉和糟辣子。比起七甸腐乳、易门豆豉这些知名土特产来说,圆照酱菜也许不是丽江的特产,却因为味道正宗、朴实无华而成为古城的一道风景,成为古城人佐餐必不可少的配料,也吸引了不少游客前来购买。 
地址:五一街兴文巷上段86号 


丽江购物好去处 

丽江布农铃 

在古城大石桥旁,门口的牌匾上写着“布农铃”,叮叮当当的很好听,具有一种穿透力。铃铛适合当作旅游纪念品,以前只是马帮系在马脖上的,现已成为保平安的工艺品。 
地址:古城五一街兴仁下段73号 

百岁坊银饰 
听说银是养人的,而且在云南这个神秘的地方,银自古就有她说不出来的神秘。这家店是丽江古城内做银饰最有名的。银镯子的款式很多,有古朴的,也有现代一些的,都可以选择。手工和设计都要好,自然价格也高出很多,但质量比较有保障,总店的服务态度好,银的价格,比北京还要贵2倍。 
地址:古城区四方街108--109号(近四方街牌楼) 

柴虫 
光听名字就很有意思,这家小店主营木雕、饰品。大多是手工制品,每一件木制品上都有纳西族东巴文字,有不同的含义。他们的东西很特别,在丽江别处是找不到的, 这里有很多富有情趣的小东西, 包装也很特别,每个袋子上都会用订书器订个小鱼,非常适合送人。 
地址:丽江古城光义街官院巷

 


 美食

丽江美食以纳西菜色为主,如三文鱼和腊排骨,虽不是最具代表性的本地菜,却很受欢迎,食者众多。除此以外,在古城内外也会看到一些成都、四川饭馆。丽江的松茸很有名,那些好吃的菌类,千万别忘了品尝。另外牦牛肉和米灌肠也是丽江的特色美食。一句“丽江粑粑酥油茶”在云南境内流传很广,另外还有米线、琵琶肉、鸡豆凉粉、纳西拌饭、带皮黑山羊、腊排骨火锅等等,而“三叠水”是丽江的满汉全席。 


丽江粑粑 
丽江粑粑是采用当地小麦做成的面粉,与火腿、油、糖等材料制作成的盘子大小“千层饼”似的圆饼。丽江粑粑油性较大,吃起来比较腻人,不过非常香,分为咸甜两种口味,一般4-8元/个。将它作为礼物馈赠给远方的亲朋好友也是个很好的选择,只要到时候把它拿出来随便地蒸或煎一下,就依然酥脆香甜。 


野生菌 
每年的雨季都是吃新鲜野生菌的好时节,可以在菜市场买到各种各样的野生菌。比如有羊肚菌,松茸,鸡油菌,鸡枞,牛肝菌,青头菌等。吃野生菌的地方也很多,比较有名的是东巴谷野生菌。 


纳西烤鱼 
食客在吃纳西烤鱼时会觉得口感比较像热的豆豉鲮鱼,但稍微有点辣。油炸后淋上稍有麻辣的佐料,辣椒花椒与花生铺满了鱼身,皮脆肉嫩,外香里鲜。鱼肉的调味恰到好处,既能感受到佐料的渗透,又没有覆盖掉鱼肉本身的鲜美。 


米灌肠

米灌肠是丽江特有的一种风味食品。它是由猪血、米饭及各种香料,按照一定的配比拌在一块儿,然后灌入加工过的猪肠子而制成的米饭肠。等到杀年猪时,几乎每户纳西人家都要做一些米灌肠。如果家人在外学习或工作,还要想方设法请人到家制的米灌肠捎去。 


黑山羊火锅 
来到丽江,吃火锅那就是黑山羊火锅了,火锅里可添加的菜样很多,有带皮的黑山羊肉、驴肉和内脏类,肉都是大块大块的,羊肉都是称斤卖的,适合比较豪放的朋友。然后就是吃涮菜了,菜的种类特别的多,有蘑菇、土豆、粉丝、海带、青菜等十多种,当季的蔬菜基本都有。最后别忘喝一口味道鲜美的浓汤哦~ 


腊排骨火锅 
纳西名菜三叠水第三叠——热烈叠中的一道主菜。它的做法并不复杂,用料也极其简单,而且口味也是大众都能接受的。使用秘制好的腊排骨下锅清炖,不用加任何调料,炖至排骨软烂且不能离骨,这个时候你就能闻到浓浓的腊排骨的香味了。因为是名菜,丽江的餐厅几乎都可以吃到腊排骨。三文鱼 
丽江的三文鱼,并非我们所熟悉的海产的三文鱼,而是雪水滋养的,玉龙雪山的雪水就是适合三文鱼生长的淡水。可以吃生鱼片,也可以在锅里涮着吃。最好是配着青稞馒头、野菜煎饼、鸡蛋酥、渣渣牦牛肉、香格里拉原生态火腿一起吃。 


鸡豆凉粉 
鸡豆是当地一种特殊豆子,将豆子磨碎成浆过滤冷却成为凉粉。鸡豆凉粉有凉吃与热吃之分。凉吃多在夏季,加上辣椒和醋成为酸辣口味的,清爽开胃;热吃需要煎炸,再放入一些调料;两种吃法风味差别较大。 


水性杨花 

水性杨花其实学名叫“海菜花”,它生长在4米的深水中,要在海拔2700米以下的水体干净、温暖的湖泊、池塘、沟渠中生长。海菜花和豆腐一起熬制成汤,味道清爽,满口留香,绝对让你念念不忘。 


冰粉凉宵 
丽江著名小吃,香甜可口。冰粉是一种天然果实制成的半透明晶体,凉宵则由米粉做成,形似小虾。凉粉与凉宵一同拌入红糖和玫瑰花瓣做成的玫瑰糖,味道非常特别。东巴作坊门前老太太卖的尤为好吃。 


吹肝 
吹肝是取新鲜猪肝,经过吹胀、腌制、天然风干而成。其味香鲜,食而不腻,凉爽开胃,是极好的凉菜。


精品行程

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