林芝

 
 
林芝
 概况
林芝简介

林芝被称为西藏的江南,以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。林芝称得上是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一,一直是旅游考察、探险的圣地,同时,这也造成了旅游交通的不便。 林芝地处藏东南雅鲁藏布江下游,平均海拔3000米左右,首府八一镇位于尼洋河畔,是该地区政治经济及文化中心。主要景区有尼洋河谷经济区、帕隆藏布江景区。 林芝还是门巴族、珞巴族等少数民族的聚居地,古老的传统文化以及藏传佛教和苯教的盛行,使林芝拥有了许多人文景观,而南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、巴松错以及察隅、波密等一起构成了林芝神奇的自然风光。

地址:西藏自治区

建议游玩时长:4天

 地图
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 贴士
1.最好穿轻便的徒步鞋或高帮的军胶鞋及绑腿。高帮鞋和绑腿(可以防蚂蝗;由于所经路段经常要涉水,就算是再好的防水鞋也一样会湿透,军鞋轻便快千,便子行走。要带雨衣或防雨布,背包背负系统要好,要有防雨的背包罩。
2.带登山杖或长棍1条(可作拐杖用,还可防蛇),应急的绳索及刀具以及带沿的帽子(防止蚂蝗跳到头上)、睡袋、防潮垫、防雨衣裤、墨镜、替换的干衣服和多几双厚袜子。
3.足够的食品和边境证、身份证。
4.药品:消炎药、外伤药、胃肠药、感冒药、驱虫涂剂或喷雾剂、蛇药(徒步过程中防蚊防虫是首位注意事项)。
5.进墨脱要带现金,10天约1000-1800元。沿途的食品都很贵,方便面5-8元 一袋,罐装的可乐和啤酒6-10元—瓶。请背夫最少要50元一天,有时也按背包的重量计算,8-15元/公斤。沿途住宿简陋但费用较低,一般10元/晚。
6.每年的11月到来年的6月初,期间不宜去墨脱。5月中旬以后才可勉强进去,但过雪山时会比较危险,而且回程在80公里处不会有车去波密,要翻雪山和全程徒步、最好避开7~9月的雨季,因为雨季蚂蝗多,路更难走,10月中旬走最好,这时看喜马拉雅山脉会更加漂亮。
7.若在雨季走,过江边的塌方地带一定要保持好平衡,注意路上塌方和泥石流。
8.休息时尽量不要坐在地上或木头上,容易招来蚂蝗,站着用杖支地,站在路面的流水里或弯腰休息;投毒的事绝对不可不防,尽量少靠近珞巴人的村庄或食用他们的东西。
9.在鞋上和绑腿上用杀虫剂或在皮肤上抹盐来预防蚂蝗,并没有什么效果,因为雨水和泥巴会很快使这些东西失去效力。对付蚂蝗就是要多停下来相互前后检查,不要让它轻易钻进衣服里,发现后用火机或烟头烧死,也可以打击蚂蝗咬住的附近的部位,把肌肉打热了,蚂蝗就掉下来,千万不要用力硬扯,万一把它的头蜇拉断在肉里面,容易导致发炎。
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 交通
西藏林芝地区是世界上仅存的绝少为人类所涉及的净土之一,一直是科考、探险的圣地,这也造成了旅游交通方面的不便。
林芝拥有机场——林芝米林机场,目前已开通至重庆、成都及拉萨航线。
汽车还是最主要的交通工具,林芝八一镇客运站是林芝地区主要的交通枢纽。
乘火车只能到拉萨再转汽车交通到林芝。
林芝内部可以选择出租车、人力三轮车等交通方式。
飞机
林芝有自己的机场——林芝米林机场,位于西藏林芝地区米林县,林芝地区首府八一镇在其以北方向约40公里处。目前已开通至重庆、成都及拉萨航线。
林芝米林机场
地址:林芝地区米林县米林新村
电话:0894-5482731
到达交通:机场大巴视航班时间而定,25元/人
小贴士:
国庆假期等旅游旺季会加开航班
客车
坐客车是比较推荐的去林芝的交通方式,一般坐车到八一镇,这里是林芝地区最重要的交通枢纽。拉萨东郊客运站有到八一镇的班车。
1.拉萨东郊客运站
地址:拉萨市江苏东路3号
电话:0891-6340523
交通:乘坐9路环线、10路公交车在【东郊客运站】,或乘4路、5路、6路、8路等公交车在【邮车总站】即到
拉萨—林芝
从拉萨坐班车到林芝(八一镇),途经墨竹工卡、工布江达。
发车时间:首发时间为上午8:00,
车程:约407公里,大概要6-8小时
票价:100-170元不等
2.八一镇长途汽车站
八一镇客运站是林芝地区的交通枢纽,有发往区内米林、朗县、波密、派乡和察隅等地的班车,也有发往至成都、拉萨、昌都、山南方向的班车。
八一到拉萨,班车每天都有,价格在80-100元不等。
八一到波密,不定期发车,可电话0894-5822714咨询,价格为每人100元。
八一到派镇,每早8点左右价格为50元。
自驾
与林芝相连的公路路段有:
1)林芝-然乌,里程345公里,途经通麦、波密;
2)泽当-林芝,里程475公里,途经加查、米林。
Tips:波密到鲁朗的途中会经过最令人闻风丧胆的通麦天险,是川藏线上最危险的路段。
1.四川方向(川藏线)
成都出发自驾游川藏南线里程:
成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一镇(林芝地区政治经济文化的中心)
小贴士:
川藏南线有的路段仍然在修路,路况不好,特别是下雨天路面湿滑,游客需提前了解,注意安全,
2.昆明出发(滇藏线)
昆明到林芝全程约1800多公里。路线大致如下:
昆明→昆安高速→安楚高速→楚大高速→大理/丽江→楚大高速出口→南环路→西环路→人民北路→214国道→318国道→中山路→林芝
火车
林芝还没有通火车,不过可以先乘火车到拉萨,再转汽车去林芝。
租车
去各大青旅或者论坛很容易就找到能一起包车的人,优点是能去很多小景点,不受时间限制。
想穷游的朋友班车和搭车也是很好的选择。搭车现在已经成了走318的一道“风景”,由于搭车的人越来越多所以可能没有以前好搭,建议和朋友分散搭,比较容易成功。
 购物
名特产品主要有麝香、熊胆、灵芝、虫草、猴头、天麻、三七、苹果、核桃和高原鱼类,此外门巴木碗也是这里的一大特色。
林芝特产
门巴木碗
门巴木碗是久负盛名的优秀工艺品,它是用硬木树根或树瘤(岩柏、青棡、米柳、杜鹃或桦树等)加工制成,木质细密坚硬,花纹别致美观,用它饮酥油茶和盛酒有一种特殊的香味。门巴木碗不变形,不皲裂,不褪色,经久耐用便于携带,深受藏族人喜欢。特别是以岩柏、白青和桦树树根树瘤制成的木碗还有防毒的功能。根据品质的不同,可将门巴木碗分为三种:上等为“杂雅”,以镶银边者为最佳,这种碗制作精良、美仑美焕,是难得的珍品,中等为“锅拉”,下等为“索果尔”。门巴木碗以墨脱达旺桑结林村的制作水平为最。
珞巴石锅
在被誉为白度姆女神、海拔7756米的南迦巴瓦峰下,雅鲁藏布江两岸陡壁的悬崖上,蕴藏着极为丰富的皂石,它质地软绵,呈灰褐色,是耐2000摄氏度高温的工业原料。珞巴人利用皂石制出大小不同,形状各异的石锅。但是,在没有现代工具和技术的情况下,制作石锅相当费劲,原始粗糙,工效甚低。珞巴人制造石锅的全过程是:选好材料后,先用铁斧在崖壁上挖出一块皂石,砍去四楞,呈圆形,砍去多余部分,留足所需尺寸,然后用铁钻从中向外一凿一凿地掏空,再细心地用小铁钻凿去锅壁上多余的部分,铲平锅壁和底部,使其平滑。稍有疏忽,石锅有被打碎的危险,前功尽弃,因之,造石锅者多为性情温顺的老人,道道工序相当谨慎小心,生怕出现意外。造一个直径60公分的石锅,需要12个工日。凡是圆锅,锅的两端中间部位都留有两个端手,便于端锅。石锅上下一样粗,壁薄底厚,一般锅底厚1.5公分。烧菜的小石锅,小巧玲珑,长圆形,直径30公分左右,高约25公分,有20公分的长把。供婴儿煮粥的石锅呈圆形,直径10公分左右,留有长手柄。烙饼也使用皂石板,直径35公分,板厚2公分。珞巴族、门巴族和藏族,都喜欢用皂石锅煮饭烧菜,虽然它传热慢,但散热也相当慢,况且用它烧出的饭菜味美可口。制作石锅难度大,但收入相当可观,一个直径超过50公分的石锅可换回60升食盐,三个大锅可换回一头奶牛。据对七家粗略统计,石锅是他们的主要副业收入,占全年总收入的百分之五十三。尽管随着铁锅、铜锅和铝锅的相继输入和普及,但石锅仍是珞巴和门巴人的当家灶具。

门巴竹编
门巴人居住地多树多竹,门隅腹心的达旺一带的竹器编织业比较发达。竹编品中以一种叫“邦穹”的织品最为有名。邦穹需要红、黄、蓝、黑等颜色的几百根细蔑编织,图案是细密多变的几何图案。
雪莲
雪莲是菊科风毛菊属雪莲亚属的草本植物,种类很多在西藏地一直是圣洁的象征,因为它总是生存于冰山雪地之中。雪莲生长在海拔4800-5800的高山荒坡以及雪线附近碎石间,雪莲的这种适应高山环境的特征是它长期生长在高山寒冷和干旱条件下形成的。雪莲细胞内积累了大量的可溶性糖、蛋白质和脂类等物质,全草均可入药。有祛寒、壮阳、补血和暖宫之功能;主治妇女病、风湿性关节炎及肾虚、腰痛等病症,水母雪莲还有强心作用。雪莲一般水煮饮用或浸酒饮用,外敷消肿。
米林县的雪莲产量在100公斤左右。
珠峰圣茶
珠峰圣茶产于西藏察隅县察隅乡易贡茶场,分为极品、特级和精选一级、二级。属毛峰型绿茶名茶。品质特征:外形条索细紧有锋苗,露毫,色深绿光润,香高持久,汤色黄绿明亮,滋味醇回甘,叶底嫩匀,显示出高原茶叶天然优异内质。
松茸
学名松口蘑,别名香菇,是名贵食用菌,生长于松林地和针阔叶混交林地,夏秋季出蘑,七、八、九月为出菇高潮。 松茸在日本、欧洲被视为食用菌中的珍玉,具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用。食用方法:炒食、清蒸、煮肉汤汁。


天麻
多年生寄生植物,呈长椭圆形,扁缩而稍弯曲,质坚实,半透明,不易折断,断面较平坦,角质样。气异,味甘,微辛,对治疗眩晕头痛、风湿、血压高、肢体麻木、手足不遂等病症具有较好功效。多产于林芝地区波密县。食用方法:泡水冲服、炖鸽煲汤。
青冈菌
寄生于高山青冈树之上,其菇圆柄粗,味在柄,浓郁中得清香之气。青冈菌适合烹饪各种佳肴,干品用青水冲洗后,放入肉类中煲汤,也可炒、烩、凉拌等。味美、香浓、柄脆、味极鲜,含有人体所需得多种微量元素。
林芝购物好去处
八一镇
八一镇作为重要的藏东南物资与交易中心,周围地县的手工艺品及各种生活资物资都通过它流向全区全国。娘布苏拉节期间,有林芝地区物资交易会,是最佳的购物场所
 美食
林芝地区的餐厅以川菜为主,市区贡献路一带的饭馆很多,有名的餐厅有:谭府菜、蜀家菜庄、红楼火锅城等,口味与内地差别不大,价格也比较合理。最不容错过的还是鲁朗石锅鸡了,虽然有人说吃完了很坑爹。
当地珞巴族用玉米、鸡爪谷自酿的白酒、黄酒和招待贵客的山鼠,颇有民族特色。林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味,如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶外,还有一些少数民族的特色食品。
藏香猪
藏香猪生活在海拔3000米以上,吃的是珍贵藏药,冬虫夏草、人参果、天然菌类等,饮的是天然矿泉水,栖息山洞、河涧,生长缓慢,两年才能长到80斤,生性猛烈,肉质细嫩,瘦肉率高。
鲁朗石锅鸡
石锅鸡的卖点主要不是鸡而是石锅,这种独特的石锅是用一种乌黑的“皂石”的云母整坑凿制而成的,原产地在墨脱,公路未通之前需要靠人力背运出山。
一锅鸡的价格约在200元左右。鸡是当地放养的藏香鸡.看着乳白色的鸡汤里翻滚着鸡肉和菌菇,咕嘟咕嘟冒着香气,让人食欲大增。
土制血肠
藏式风味的血肠不同于我们日常食用的各种广味、川味的香肠,可以品尝一下。
手抓羊肉
用肥羊肉和花椒、大料、葱姜片、盐等佐料精制而成的羊肉食品。食用时蘸当地人自制的清香辣酱,咸辣味,肥而不腻。
巴河鱼
巴河鱼是林芝地区久负盛名的特色餐饮。巴河鱼主要产自尼洋河和巴松错,属高山冷水鱼种,肉质细嫩,味美汤鲜,做法讲究,品种繁多,具有极高的营养价值,因地处工布江达县巴河镇而得名。
藏香鸡
简单的说就是藏民放养的土鸡,是西藏特有的地方鸡种,适应高原寒冷恶劣多变的气候环境。藏香鸡终年放养,多无喂料习惯,夜间栖息于畜圈的梁架之上,露宿于宅旁的树林,基本处于半野生状态。特殊额地域,特殊的饲养方式,是藏香鸡肉质鲜美,熬过汤的鸡吃下吃仍唇齿留香。

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